Övrig

'The Pioneer Woman': Ree Drummonds Kung Pao blomkål är en enkel 16-minuters vegetarisk måltid

Vilken Film Ska Jag Se?
 

Ree Drummond gör ett enkelt vegetariskt kung pao blomkålsrecept som går ihop på bara 16 minuter. Pionjärkvinnan stjärnan skapade en snurra på den kinesiska takeouten favorit som skippar köttet totalt.

  Ree Drummond ler klädd i en flerfärgad topp som står vid en disk på uppsättningen av'Today'
Ree Drummond | Tyler Essary/NBC/NBCU Photo Bank

Ree Drummond gör ett enkelt kung pao blomkålsrecept

Drummond demonstrerade hur man gör sitt recept i ett avsnitt av Pionjärkvinnan . 'Ibland är det trevligt att bara ha en kompis på middag och det kan göras på ett ögonblick med några 16 minuters trick ,' Hon sa.

Food Network värd uppvärmd jordnötsolja i en stekpanna och tillsatte blomkålsbuketter, tärnad zucchini, tärnad paprika och skivad salladslök. 'Kung pao-kyckling är den rätt jag nästan alltid beställer när jag får kinesisk avhämtning i Tulsa,' sa hon. 'Den är kryddig, den har massor av grönsaker, supersmakfull.'

Hon tillade, 'Det här saknar kycklingen så det är ett köttfritt alternativ.'

blake griffin och brynn cameron baby

Drummond lade till torkad chilipeppar 'för lite allvarlig hetta' och kokade grönsakerna medan hon gjorde en sås.

Drummonds snabba sås ger receptet en fantastisk smak

Drummond kombinerad sojasås, risvinäger, honung, limeskal och juice, rostad sesamolja, varm chilipasta, riven ingefära och majsstärkelse. 'Jag älskar den här såsen för att den är söt och salt och sur', noterade hon. 'Smak överallt du vänder dig.'

Pionjärkvinnan star förklarade, 'När du gör en wokning som denna vill du verkligen få så mycket färg du kan på grönsakerna och andra ingredienser utan att helt bränna dem.'

Hon hällde såsen över grönsakerna, lät den koka och tjockna i två minuter, tillsatte vatten längs vägen efter behov och tillsatte sedan jordnötter.

Det fullständiga receptet finns på Food Network hemsida.

Ree Drummond har ett utsökt orange kycklingrecept

Drummond skrev om henne orange kyckling recept i ett blogginlägg på Pionjärkvinnan hemsida. 'Som jag förklarade i programmet, där jag piskade ihop mina flickors och mina favoriträtter för kinesiska hämtmat, varje fredag ​​när vi åker till Tulsa för vårt hemskola co-op hela dagen, en av belöningarna som flickorna och jag ser fram emot är en lunch från Panda Express”, skrev hon.

gick alex rodriguez på college

Food Network-värden tillade: 'Till tre kvinnor som bor på en isolerad ranch räcker det att vara mindre än 5 minuter från genomfart kinesisk mat för att hålla oss tillbaka till co-op vecka efter vecka. Mina preferenser kan variera vilt mellan saker som kung pao-kyckling och Beijing-nötkött - vad jag än är på humör för - och Alex vistelse mer i nötkött- och broccolivärlden. Men för Paige är det bara orange kyckling, hela tiden. Hon älskar det och kan inte få nog.'

Food Network-värden gjorde en beläggning genom att vispa ihop äggvita och majsstärkelse och sedan lägga bitar av kycklinglår i blandningen.

Till såsen kombinerade Drummond apelsinjuice, farinsocker, sojasås, risvinäger, salt, peppar, färsk riven ingefära, färsk riven vitlök, sesamolja och krossade rödpepparflingor. Hon gjorde en uppslamning av majsstärkelse och vatten och tillsatte den till såsen när den värmdes i en stekpanna.

Drummond tillagade kycklingen i het olja i 3 till 4 minuter och lät dem rinna av på en hushållspappersklädd plåt. Sedan lade hon tillbaka kycklingen i oljan i 30 sekunder, tog bort den och tillsatte den till såsen.

Du hittar hela receptet på Food Network hemsida.

RELATERAD: 'The Pioneer Woman': Ree Drummonds honung och vitlöksgrillade räkspett är klara på 16 minuter