Liv

5 Fitness Podcasts som kommer att förändra hur du tränar

Vilken Film Ska Jag Se?
 

Trött på att lyssna på samma gamla talkshow och musik? Vill du göra en livsstilsförändring eller återfå en känsla av motivation i din kondition? Poddsändningar är ett utmärkt sätt att hålla koll på konditionstrender och är också bra verktyg för att hålla dig i ett träningsorienterat tänkesätt. Dessutom kan träningspodcasts hjälpa dig att ställa upp och nå mål och erbjuda användbara råd från experter inom fitness och näring.

hur gammal är Bill Belichick fru

Vi har sammanställt fem av de mest populära fitnesspodcasterna, som alla kommer att ge en unik och energigivande snurr till din träning.

Källa: Thinkstock

1. PodRunner

PodRunner är ett utmärkt verktyg för utövare som behöver en nonstop-takt för sitt tempobaserade träningspass. Dessa mixar av DJ Steve Boyett förstärker ditt träningspass och hjälper dig samtidigt att hålla en konsekvent rytm. Blandningar kan ordnas efter slag per minut (BPM), och denna sort kan skräddarsys efter hastigheten på ditt önskade träningspass - även för vandrare. Nya mixar introduceras via podcast-installationer varannan till var tredje vecka, så du har massor av ny musik att experimentera med direkt till hands.

2. Jillian Michaels Show

Jillian Michaels Show, som släpps varje vecka, är en stor takt för fitnessentusiaster. Tv-personlighet dagtid och ledande hälso- och fitnessexpert Jillian Michaels inbjuder lyssnare att gå med i denna veckovisa konversation som täcker kondition, hälsa, motivation och lycka. Jillians energiska förhållande till medvärd Janice, tillsammans med tränarens 'tuffa kärlek' -strategi, kommer att hålla dig fokuserad och fit i flera veckor framöver.

vad är erin Andrews nettovärde

3. Soffa till 5K

Sponsrat av Storbritanniens National Health Service (NHS), detta Soffa till 5K podcast serien erbjuder en träningsrutin som är utmärkt för alla träningsnivåer, men särskilt för de målinriktade människorna bland oss ​​som är nya för att springa. Couch to 5K erbjuder objektivbaserad träning med ett program som får dig att känna dig i form och mer energisk än någonsin på åtta aktiva veckor. Dessa poddsändningar tränar löpare genom låga, måttliga och ibland kraftfulla intervallkörningsövningar, alla inställda på högenergimusik för att hålla motionsutövare.

4. Ben Greenfield Fitness

Entreprenör, fitnessexpert och New York Times bästsäljande författare Ben Greenfield har för närvarande en av de mest populära fitnesspodcasterna som finns tillgängliga. Med en ny version var tredje till fjärde dag kommer du att ha gott om nytt lyssningsmaterial för din träningsrutin. Greenfield erbjuder råd om hälsorelaterade ämnen som sträcker sig från träning, viktminskning och triathlonträning till allmän hälsa och näring. Denna podcast innehåller råd från Greenfield själv och inkluderar även intervjuer med träningspersonal.

5. Tjugo minuters yogasessioner från Yoga Download

Dessa avsnitt är fortfarande i produktion och släpps relativt sparsamt. Inga bekymmer: Du har en eftersläpning på 95 avsnitt som hjälper dig att stressa. Dessa 20 minuters guidade yogasessioner är den perfekta korta nedkylningen från ett träningspass, eller de kan användas som en enkel reträtt från en lång och stressig dag. Varje del hjälper dig att slappna av, återställa centrum och balans till ett rörigt sinne eller en trött kropp. Längre delbetalningar finns på Webbplats för Yoga Download . För ett tillagt videoelement, prova Yoga Today Video Podcast.

Mer från Wall St. Cheat Sheet:

  • 8 träningstips från dina favoritkändisstränare
  • 5 oförglömliga bacon-äta upplevelser i USA
  • 10 drömmande hemgjorda glassar för National Glass Month